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Pour être en forme, un sportif doit respecter quelques principes : manger équilibré, s’hydrater, bien dormir, s’échauffer… Suivre certains conseils et certaines règles permet de donner le meilleur de soi-même sur le terrain.. |
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Pour être en forme, un sportif doit respecter quelques principes : manger équilibré, s’hydrater, bien dormir, s’échauffer… Suivre certains conseils et certaines règles permet de donner le meilleur de soi-même sur le terrain.. |
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